Stéphanie Monnatte-Lassus...Relaxologue

Publié le par La Péniche Jaume

Stéphanie Monnatte-Lassus

Relaxologue certifiée aux techniques de relaxation créative et dynamique

Formée par l'institut Art-Monic Formation

 

Stéphanie Monnatte-Lassus vous reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi.

Vous pouvez la joindre au : 06 61 75 37 37

ou sur : humeurzen@gmail.com

 
 

Stéphanie, de par son histoire personnelle, s'est très tôt tournée vers des techniques de soins naturelles. Rapidement, à son tour, elle a ressenti le besoin d'apporter du bien-être à autrui. Elle a ainsi enrichi les connaissances qu'elle avait de ce vaste univers des "thérapies douces", en se formant à la réflexologie plantaire et à la relaxation. Ces 2 méthodes offrent des approches du soin très complémentaires.

 

Relaxation en Biosynergie

La relaxation en Biosynergie se destine à ceux qui ne parviennent plus à prendre le recul nécessaire, qui sont submergés par leurs émotions et/ou pensées, qui ont besoin de faire un peu "de ménage" dans leur vie, dans leur esprit.

Chaque séance individuelle est personnalisée en fonction des objectifs exposés (par exemple: techniques respiratoires et corporelles adaptées visant à évacuer un stress important). Il s'agit de trouver ses propres outils de rééquilibrage, afin d'acquérir des réflexes propres à chacun et se rendre autonome.

Le principe

La Relaxation est considérée comme une "thérapie brève" utilisant différents outils :

- relaxations et visualisations créatives

- exercices corporels inspirés du Yoga et de l'école du dos

- techniques respiratoires

- méthode du Dr Vittoz (pédagogie de l'instant pour calmer le mental)


Les apports

- Effets bénéfiques sur les insomnies, le stress, les tensions ...
 
- Réappropriation de son corps (son mental, son souffle ...)
 
- Apaisement de l'agitation mentale ; harmonisation des liens entre émotion, affectivité et état physique
 
- Acquisition de nouveaux réflexes face au stress et obstacles de la vie
 
- Meilleure gestion de ses émotions et de son énergie, confiance en soi, prise de recul ; meilleure conscience de son corps ; vivre le présent : être ici et maintenant

 

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